6月9日下午,市政协文旅卫体和文史委、民族和宗教委联合举办“健康生活方式”专题讲座,邀请知名运动与康复专家、南京医科大学康复医学院名誉院长励建安教授,以“主动健康从科学运动开始”为题进行讲授。市政协副主席崔述强、张家明、王红,党组成员韩子荣参加。
讲座中,励建安教授深入阐释主动健康理念,围绕“运动是医药”这一重要观点,系统讲解了科学运动对改善人体神经、心肺、代谢功能及组织修复能力的重要作用,并结合自己征战北极点马拉松、完成“777挑战”、高海拔长跑等亲身经历,以详实数据和生动案例,分享了运动带来的身心蜕变。他认为,跑步是最简单、安全且高效的运动方式,提出循序渐进、持之以恒、因人而异三大科学运动原则,倡导大家将运动融入日常,建议普通人群优先选择慢跑、户外徒步等低门槛运动,切勿盲目追求成绩,应结合自身身体状况合理把控运动量。在互动交流环节,励建安教授针对老年群体运动习惯养成、差异化运动方案制定和健康管理等问题,逐一细致解答。
与会委员认为,本次专题讲座融合了运动学、医学、康复学等多学科知识于一体,既有理论高度,又有实践温度。是市政协深入学习贯彻习近平总书记关于倡导健康文明生活方式重要讲话精神的具体举措,对深化“倡导健康生活方式,进一步提升首都文明风尚”调研具有一定的借鉴意义。大家表示,将带头树立“每个人都是自己健康的第一责任人”的主动健康理念,积极践行科学运动方式,坚持建言资政和凝聚共识双向发力,为推动健康北京建设、提升首都文明风尚贡献智慧和力量。
市政协文旅卫体和文史委主任韩耕主持。部分市、区政协委员,市政协机关干部,各民主党派成员,青少年“模拟政协”实践师生代表和首都文明引导员代表等300余人现场参加。活动通过市政协履职平台面向全体委员直播。