6月26日，市政协举行“倡导健康生活方式 ?进一步提升首都文明风尚”专题协商会。全国政协委员，市政协委员，首都医科大学附属北京中医医院党委副书记、院长刘清泉建议，树立科学养生理念，做自己健康的第一责任人。
刘清泉说，当前公众对健康的关注度空前提高，但普遍陷入“体检单至上”“无病即健康”的片面认知误区，很多人将指标异常等同于健康崩塌，忽视了身体的整体状态和自我调节能力。
他认为，目前普遍存在睡眠健康失守、饮食行为失序、情志与社交健康缺位的问题。“一方面，主动熬夜现象泛滥，很多年轻人熬夜刷手机、加班成为常态；另一方面，被动失眠问题突出，入睡难、易早醒、浅睡眠、多梦等问题困扰着各年龄段人群。”刘清泉说，睡眠是身体最基础的自愈机制，但当前睡眠障碍已成为普遍的社会问题，长期睡眠不足诱发多种慢性病。同时，饮食乱象突出，不吃早餐、暴饮暴食、高油、高糖、高盐饮食盛行，奶茶、火锅、烧烤成为日常主要饮食，中老年人走向另一个极端，存在盲目进补、因慢性病过度忌口等问题，彻底失去了吃饭的乐趣。中医历来强调“情志致病”，现代医学也证实，心理状态与生理健康密切相关。当前社会生活节奏快、竞争压力大，很多人自我封闭，人际关系紧张，长期陷入焦虑、抑郁等负面情绪中，长期的心理内耗导致失眠、食欲不振、免疫力下降，形成“心理问题引发生理疾病，生理疾病加重心理负担”的恶性循环。
刘清泉说，健康是每个人自己的终身事业，真正的健康，从来不是没有疾病，而是拥有睡好觉、吃好饭、处好关系的能力。
他建议，要普及科学睡眠知识，营造睡眠友好社会环境，将科学睡眠教育纳入国民健康教育体系，大力倡导“起居有常”的养生理念，推动职场建立睡眠友好制度，加强睡眠医学学科建设，提升基层医疗机构对睡眠障碍的筛查和诊疗能力，为有需要的人群提供专业的睡眠干预服务。
在倡导科学膳食理念，引导养成健康饮食习惯方面，他建议，针对青少年、上班族、老年人、慢性病患者等不同人群，制定通俗易懂、可操作的个性化膳食指导方案，普及药王孙思邈提出的“先饥而食，先渴而饮，食欲数而少”的传统养生智慧。加强营养标签规范化管理，推动餐饮行业推出健康餐食选项，营造健康的饮食消费环境。
此外，他还建议将心理健康服务全面纳入基本公共卫生服务体系，加强社区心理咨询室建设，为公众提供免费、便捷的心理疏导服务。倡导积极的社交文化，鼓励社区、单位组织各类文体活动和邻里交流活动，为居民和职工搭建社交平台，缓解孤独感和心理压力。加强心理健康科普和12356心理援助热线宣传力度，消除公众对心理疾病的偏见，引导大家主动关注自身情绪状态，学会调节情绪，保持平和乐观的心态。(记者：孙颖)