作为首都、“双奥之城”，北京的全民健身事业已超出体育的单一属性，既是守护市民健康的民生工程，也是涵养文明风尚、净化社会风气、塑造城市精神气质的重要载体。
“十四五”期间，北京持续完善基层健身配套，布局建设了一批群众身边的体育公园、运动场地、健身步道，全市人均体育场地面积达3.26平方米。2025年，全市新建5个体育公园和60处运动场地，配建室内外健身设施1.2万套，群众健身生活更加便利，体育正以多元形式融入日常生活。
如今，“无体育不公园”的理念深入人心，越来越多的公共体育场馆实行免费或低收费开放，让市民在家门口就能收获满满的运动幸福感。
通过普及新体育理念、健全全民健身体系、优化体育设施布局，北京正全方位推动全民健身落地生根、惠及全民。
运动生活化：重塑场景生态，健身融入日常
今年是北京城市副中心规划建设十周年，通州区公园建设也迈入提质升级的新阶段。通州区政协委员、法治日报社法治网总裁助理樊江云表示，这些年通州区文旅资源配套建设实现了从量到质的跨越。但在基层调研中发现，辖区多处城市公园业态相对单一，难以满足居民多元化健身休闲需求。
针对这一问题，樊江云深入大运河森林公园、绿心公园、台湖公园、西海子公园等点位走访调研，发现部分公园体育设施惠民性不足。2025年通州区两会期间，她提交了《关于引入新型业态，盘活传统公园空间》提案，建议以业态创新、模式升级，让公园变身“文旅+消费”复合型空间。提案提交后，属地相关部门第一时间对接沟通，细化落实方案。
今年3月，樊江云跟随北京市政协调研组前往昌平区白浮泉体育公园考察学习。白浮泉体育公园盘活桥下闲置的“失落空间”，打造为热门活力场地，给她留下了深刻印象，“桥下规整摆放着30多张乒乓球台，还有几个篮球场，空间转化和利用特别好。”桥下健身空间全天候开放，不少球友清晨五六点就来运动，夜间也有不少人借着灯光打球。
“十四五”时期，北京市人均体育场地面积达3.26平方米，建成了一批群众身边的体育公园、运动场地、健身步道。全市经常参加体育锻炼的人数比例已达53.16%，较2020年提升3个百分点。
樊江云调研发现，大众健身理念持续更新升级，运动生活化趋势愈发鲜明，“都说‘80后’这一批人都在卷运动员赛道了，很多人都有一项自己喜欢的日常化运动。”慢跑、骑行、登山、广场舞等传统运动覆盖全年龄段，匹克球等低门槛新兴运动也在快速普及，全民健身全面渗透到通勤、居家、社区等各类生活场景。
设施便民化：优化健身空间，普惠就近共享
2026年北京市体育工作会议明确，今年持续做优百姓身边健身空间，倡导“无体育不公园”理念；激活百姓身边体育场馆，继续推动公共体育场馆向社会免费或低收费开放，降低市民健身门槛。
58岁的王德谦是一名社会体育指导员，同时也是北京谦友体育发展有限公司负责人。2011年，他承包了昌平区体育馆篮球场地，2021年新增乒乓球场地运营业务。作为昌平区地标性健身阵地，这座体育馆因其长期平价惠民积攒了很高的人气。
十多年来，昌平区体育馆定价始终保持亲民水平。篮球场会员包场300元/场，散客10到15元/小时，晨练时段低至5元/小时。乒乓球场地也一样，会员费用1000元/年，“这都是15年前的价了，一直没涨过，就希望老百姓能低成本健身。”王德谦说。目前，昌平区体育馆周边的永安公园、滨河公园都已配齐标准化健身设施，“15分钟健身圈”日趋完善。
王德谦深耕体育多年，年轻时曾代表昌平区参加过市区篮球比赛，也练过中长跑、中国式摔跤、乒乓球等项目，早早拿下了社会体育指导员证书。如今，他每天大部分时间都待在馆内，常态化为市民提供免费义务指导。“很多人缺少专业知识，不热身就上场，很容易受伤。我会引导他们做做热身，锻炼完再做一下拉伸恢复。”在他看来，大众健身技术上无需追求多专业，但基本自我防护意识还是要有的。
▲2024年昌平区职工乒乓球赛在昌平区体育馆进行。
在北京，像王德谦这样扎根基层的社会体育指导员还有很多，已形成规模化队伍。“十四五”期间，北京市公益社会体育指导员规模达到7.7万人，每千人拥有量提升至3.5人，配置远高于国家标准。完善的体育社会组织、下沉的健身服务团队，更加贴合群众需求。
在昌平区体育馆，几乎每个周末都有各类比赛。除常态化中小学篮球、乒乓球等培训外，场馆还践行和贯彻“五小”健身理念，举办多项赛事，推动体育运动走向生活化、常态化。
服务专业化：创新文体载体，凝聚全民向心力
“十四五”期间，北京累计举办全民健身体育节、市民快乐冰雪季等各级各类赛事活动近10万场，吸引3600万人次参与。丰富的群众体育生活，不仅丰富市民精神文化生活，更成为拉近邻里距离、凝聚社区情感和凝聚城市向心力的纽带。
群众性赛事属地化、社区化，是激活基层体育活力的关键，以2025年第五届社区杯足球赛为例，参赛球队达到196支，总参与人数3867人。赛事首次实行“本区运动员代表本区参赛”原则，要求运动员以所属街道、社区名义报名，强化属地归属感。
结合常态化调研结果，樊江云表示，体育是很好的社交抓手，能有效凝聚人心、聚拢人气，“苏超、东北超等赛事为什么能火出圈？它有很大一部分社交属性、文化认同、身份认同在里面。”对此，她建议各区或街道可因地制宜，多组织话题度高的活动，而非专业性过强的赛事。
▲体育舞蹈裁判热舞出圈，丰富了市民精神文化生活。
今年4月底，北京市体育大会体育舞蹈比赛期间，裁判们的一段即兴舞蹈火爆全网，打破了大众对体育舞蹈“专业、高雅、小众”的刻板印象，让大众觉得这项运动不再遥远，并激发大家主动尝试、模仿。短视频裂变式传播，也营造了积极向上的文体氛围，以群众喜闻乐见的形式凝聚人心，丰富市民精神文化生活。
体育舞蹈的出圈，打破了“体育只是少数人的竞技”的固有认知。区别于传统体育侧重竞技比拼，新体育模式更多聚焦全民健康，形式上也更加灵活多样，打破了体育的门槛与边界，让体育真正走进市民生活，成为日常生活方式。
5月底落幕的北京市啦啦操冠军赛，奥运冠军董栋、隋文静携手赛会裁判，也跳起了这段火出圈的舞蹈。董栋表示，过去大众普遍认为体育又累又苦，如今大家对体育的认识正在发生转变，趣味性、获得感成为大众健身核心诉求。他希望通过这样鲜活的表演形式，吸引更多市民主动参与健身，养成科学长效的运动习惯。(记者：孙海光)